
2018 元朗越野賽
第二年5.1勞動節再次和朋友一起參加元朗越野賽,今年沒上年那麼熱和曬,跑起來比較舒服。路線和上年一樣,而我的時間竟然也是一樣。上年跑完之後沒有看成績公佈就坐車離開了,今年也是,幸好另一個朋友打電話叫我回去,原來10名內有獎項及當天盆菜餐券。那時剛好到朗屏,於是立即下車坐巴士返回賽事中心,等了十五分鐘才開始頒獎。…
第二年5.1勞動節再次和朋友一起參加元朗越野賽,今年沒上年那麼熱和曬,跑起來比較舒服。路線和上年一樣,而我的時間竟然也是一樣。上年跑完之後沒有看成績公佈就坐車離開了,今年也是,幸好另一個朋友打電話叫我回去,原來10名內有獎項及當天盆菜餐券。那時剛好到朗屏,於是立即下車坐巴士返回賽事中心,等了十五分鐘才開始頒獎。…
4月又是忙碌的賽季,短短一個星期已玩了一場黑夜定向賽、食物救援城市定向賽、stairmaster和一個不是比賽的塗鴉藝術跑,再加單車,相信這個月的累計里數和攀升應該不會少。 星期六參加了一場越野賽,全長22KM,爬升約2100M,限時8個小時。路線由南山上大東山,落佰公坳CP1,然後上鳳凰山,落東山法門CP2。之後走回原路上鳳凰山、佰公坳CP3、大東山返南山終點。這場賽事特色是全程爬坡上落樓梯,沒有平路,只是昂平至水站CP2有一段約1KM的平路,真是考驗爬坡技巧和能力。…
新春期間很多跑步比賽,我也一連兩個星期日都玩了兩場比賽,新春三大越野跑和街馬半馬。越野跑有26km,上幾座大山攀升二千米-雞公山、雞公嶺、大刀刅、梧桐寨、四方亭、扶輪公園,跑完這場越野賽再跑街半馬覺得很輕鬆。 今年朋友相約一起跑街馬,我們都是第一年參加。大會主題食跑,每個補給點也有本地特色的小食供應,全部都是一口大小,真的可以食住跑。最後我們沒有停下來吃東西,情願快點跑完,因爲到終點後也要走一大段路才到會場。今次路線由觀塘繞道起步,經過九龍灣、啟德隧道、土瓜灣,郵輪馬頭。…
第一次參加全女子的越野跑比賽,如果不是朋友相約一起參加也不知道這個賽事。比賽路線有兩個距離,12KM(169人)和20KM(225人),由於幾個朋友都是參加12KM,我就和她們一起報了這個較短的賽程。由梅窩起步,經過十塱新村,接回鳯凰徑返梅窩。20KM加多了芝麻灣一段。其實兩條路線都跑過了,除了平常跑東涌深屈來回或東涌大澳,偶爾也會去跑這一段。…
之前一晚玩完mid summer race 1,第二天一早又坐船入南丫島參加另一場越野跑。比賽的路線已經行過,之前玩定向賽也跑過一段。雖然距離不長,但在開始不久上六百級樓梯去夌角山也頗吃力,再加上又濕又熱又曬的中午,梯級上至一半已要慢行回氣。整段路很好跑,先苦後甜,後段雖有上落但已不及頭段那麼辛苦。最終1小時11分完成。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1731980324 …
第一次參加元朗長跑會和元朗大會堂合辦的元朗越野跑,穿越黃泥墩水塘、麥徑十段,及元荃古道。賽事中心8點開,我們準時到達已擠滿人,排隊去廁所已排了半小時,21公里参加者很多。 賽道有石屎及越野路段,也有幾段斜坡和梯級。途中有幾個水站,影相位也較其他比賽多。最讚的是整個比賽的哩數,說是21KM真的是21KM,沒有任何誤差,不像3月時玩的那場極地越野挑戰賽,說16KM竟然變了30KM! https://connect.garmin.com/modern/activity/1707752002…
從來沒想過自己會參加毅行者,也沒想過有能力完成全程。很多年前已開始行山,只是行一些幾公里易走的郊遊徑,直到2、3年前才正式開始跑步和行山。那時走不到10KM已經腳痛,下雨天、陽光猛烈又或太熱的日子盡量不行。漸漸耐力和體力好了,行的距離也可增加,便開始參加越野跑比賽,由10KM開始,慢慢越玩越長,累積攀升也越來越高。 今年夏天第二次參加7.1.雙尖雙頂自由行,試路時認識了一班山友,其中有人抽到毅行但未組隊,還邀我一起組隊,想也不想便立刻應承。眼見身邊很多朋友參加毅行,一玩已玩了很多年,聽他們說很辛苦,要捱通宵,也要經歷腳痛、起水泡這些痛楚。但他們仍每年繼續參加,令我也要親身體驗一下毅行有何魅力。…
10月中天氣仍然熱得很,圖騰跑57KM就在太陽高掛的早上開始。 今次是我第一年參加這個比賽,路線是麥理浩徑中間的6段,即第3至8段,又稱雙坳。這段不停上落山,開始就要上牛耳石山、雞公山及馬鞍山,最後又要上針草帽,攀升高度3,490米,極富挑戰性。 GPS: 圖騰跑57KM…
最後一場仲夏夜越野賽在立秋舉行,香港受強台風氣流影響,那天的氣溫高達36度,是多年來立秋最高溫一次。 三點多抵達城門水塘,泊好車行去賽事中心登記,然後再要行1公里多去起點菠蘿壩,還可以當做賽前熱身。今天雖然氣溫很高,但上針山的路竟然沒有平時那麼熱,還送來陣陣涼風。 路線: 城門水塘菠蘿壩>龍門郊遊徑>城門水塘道>麥理浩徑>針山>城門水塘主壩 GPS: 仲夏越野賽3 -針山 …
自小都不用下廚,還記得上烹飪課第一次煮飯十分狼狽,差點連飯也沒煮熟。對下廚真正感興趣是6年前去日本上了幾堂烹飪課之後。由簡單的料理開始,也愛上整麵包和蛋糕。為家人及好友烹調美食已成為我的嗜好之一。
除了喜歡下廚,近年更愛上攝影、旅遊和戶外運動。
這個網誌記綠了我的美食筆記和生活點滴,希望大家看了之後生活也變得多姿多采!