Bardia National Park [A walk into Tharu Village] 尼泊爾南部和印度北部交界的一個平原地區Terai Region住了一個部落 Tharu，他們世代都住在這裡面，又叫自己做叢林的人。他們數百年來都沒有離開過，與世隔絶，因此發展出一種獨特的文化，也有自己的語言，不受鄰近印度或尼泊爾山區文化的影響。他們會種植大米、芥末、玉米、扁豆、小麥、蔬菜，採摘野生水和植物來做葯物，還會狩獵和釣魚，過著自給自足的生活。…
Bardia National Park [Bird Watching] 清晨到community forest賞鳥，看到了平常在香港少見的雀鳥: barbet, green bee eater, Greater Racket-tailed drongo, red-billed Blue Magpie, Martin, Grey headed woodpecker, cuckoo, warbler等。之後Mr V帶我們去探訪村內一位70歳的瑜珈老師，他也是村內的醫師。 每次Mr V帶客人到森林，也會順便來看病和拿藥粉。藥粉是醫師自家製造，採摘草藥後曬乾再磨成粉，然後分成小包給病人。 回到resort小休和午餐後便出機場，原本坐5點半的航班，最後delay到7點半才起飛，結束熱辣辣的森林之旅。…
Bardia National Park [Jeep Safari] 今天比較舒服，午後才坐jeep入森林，可以去較遠的地方，看到老虎的機會會較大。我們在森林去了幾個可遠望到河邊的地方，等了很久也沒有動靜。離開森林區已是6點，雖然無緣見老虎，但看到了森林美麗的日落，還有一大羣swamp deer (沼鹿)在大草原奔跑。…
尼泊爾行山之旅 Langtang trek [Tea house] 到尼泊爾行山的最佳方式是tea house trek，沿著熱門的路線有許多tea shop。最初，這些茶館只是小商店，旅客可以停下來休息和喝杯茶。隨著越來越多遊客前來尼泊爾的山區，這些茶館已經發展成為山中小屋 tea house，以便宜的價錢為客人提供食物和住宿。…
Day 11 Chisapani 今早6：30感覺到有輕微震動，原來是地震，幸好只維持幾秒便停了。 吃過早餐後又出發去Chisapani, 全程約18KM。初段的路是馬路，一直zig zac向上走，十分沉悶。後來經過一個路口可以轉行山路，路程也比較短。之後就經過很多村莊和梯田，我們一直下山至1600米，怎料最後是上山，還很筆直，上起來很費力，中途停了幾次才上升至2110M，終於到Chisapani。…
Day 10 Kutumsang 經過了雪山上的寒冬和密密麻麻的等高線，今天終於離開雪地，踏上Helambu trek，下降一千多米返回春天。起初仍要在雪上爬升三百多米，之後就下降，雪少了，杜鵑花和路邊小野花則多了。…
Day 9 Lauribina Pass 今天要由Gosaikunda 上去最高點，沿途經過Lauribina Pass 4600M。由於要行4小時左右才可到達高點，我們要6點半出發。 步出tea house是藍天白雲，經過一晚的大雪，湖面的積雪更厚，在太陽照射下美極了。早上的溫度大約零下2度至零度，經過的地方全是雪，行起來有點費力，特別是比較斜的山坡。行至坳位比較平緩，遠望周圍盡是雪山。行至頂點會看到經幡，當然要停下來拍照。…
Day 8 Gosaikunda 今天未夠8點就出發，由3850M走上4380M，天氣將會是這個旅程最寒冷的一天，所以早餐也要吃得飽飽。…
Day 7 Sing Gompa (Chandanbari) 今天開始行Gosaikunda trek, 第一個目的地是Sing Gompa 3580M, 這裡有一間尼泊爾有名的yak cheese factory。…