Hiking 行山, Kowoloon & NT 九龍、新界, Outdoor sports 戶外運動
運動是為了飲可樂
下星期六就是Mid summer 2，下了幾天大雨後上星期六終於放晴，趁有時間便去試後段的路。…
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Hiking 行山, Islands 離島, Outdoor sports 戶外運動烈日短行花瓶石
今早差不多六點多已被曬醒，陽光照遍屋內每一個角落，酷熱天氣警告還未生效已感覺到那股熱力。近排天氣太熱，還是短短地行8KM算了。…
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Cycling 單車, Hong Kong 香港, Outdoor sports 戶外運動郷村郊遊
今日輕鬆郊遊40KM，由火炭Home Kitchen吃過豐富早餐後，11點左右開始踩去大埔，踩了一小段林錦到林村，在那裡吃完雞米和豆花，再踩上去社山村。那正在大興土木，到處都在修路，不是朋友帶路也不會入去。因爲帶著單車，沒有行去看那古樟樹，只在社山村繞一圈便踩返馬鞍山，又是吃下午茶的時間了。 炎夏，就是要輕鬆郊遊。 …
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Cycling 單車, Hong Kong 香港, Leisure 假日消閒, Outdoor sports 戶外運動It’s summer
自從踏入這個夏天之後，差不多天天都下雨，不間斷地有雷暴警告，每次一早起來預備出車或跑步都下雨，被迫要取消或午後才可出去戶外。 難得這天還未下雨，立刻去欣澳機場東涌踩了半天，雖然在翔東曬到差點燶了，也總好過水戰。 我們真好運，大雨來臨5分鐘前我們剛好到東涌站。 如這天不去戶外活動一下不知又要等多久。 …
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Outdoor sports 戶外運動, Trail running 越野跑南丫島長跑越野賽 5.14.2017
之前一晚玩完mid summer race 1，第二天一早又坐船入南丫島參加另一場越野跑。比賽的路線已經行過，之前玩定向賽也跑過一段。雖然距離不長，但在開始不久上六百級樓梯去夌角山也頗吃力，再加上又濕又熱又曬的中午，梯級上至一半已要慢行回氣。整段路很好跑，先苦後甜，後段雖有上落但已不及頭段那麼辛苦。最終1小時11分完成。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1731980324 …
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Hiking 行山, Kowoloon & NT 九龍、新界, Outdoor sports 戶外運動遊走大小破邊洲
趁著好天氣24人一起去行破邊州，今次路線短了，過了糧船灣出北丫走。 今次去了破邊洲，看到巨形石柱垂直竪海中，好像大風琴一樣，十分狀觀。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1718975101…
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Cycling 單車, Hong Kong 香港, Outdoor sports 戶外運動瘋的訓練
連續三個星期除了越野跑及定向比賽，也忙於練單車長課，因為今年將會第一次玩瘋200。就是試一半路程100K已三次了，終於昨天可以在限定時間去到CP3。由於大圍至大埔路段要上單車徑，AV在這些路段會下跌，尤其是由 CP3大圍踩回頭路，下午在大埔單車徑十分高危，有一定難度。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1723151209…
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Hiking 行山, Islands 離島, Outdoor sports 戶外運動漫遊神樂院
今天漫遊梅窩，享受一個寧靜的早上。 由梅窩起步，沿海邊的東灣頭路繞銀礦灣沙灘而行。過了這裡之後上山，沿梯級上到頂有一個涼亭，之後就下山，遠望已看到神樂院。…
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Hiking 行山, Kowoloon & NT 九龍、新界, Outdoor sports 戶外運動翻山越嶺再訪礦洞
今次是一個月內第三次遊蓮麻坑礦洞，路線和上兩次不同，經過北區最高的山峰紅花嶺及紅花寨，也經過山脊的小山峰二峒及三峒，上落較多。 由上水火車站搭78K到麻雀嶺村起步，穿過村後向山脊上電線塔方向進發，一直沿山徑走上斜坡，差不多到到電塔前山勢比較陡峭，直至過了電塔後才稍為緩和。在電塔下等齊人後又繼續上山，回頭望麻雀嶺村已在腳下。 終於到達今天的第一座山麻雀嶺。稍事休息一下，我們便往紅花寨去。環看四周，全是連綿起伏的山峰。紅花寨高489米，四周視野無阻，落回山坳，再向紅花嶺進發。紅花嶺高498米，山上視野廣濶，春夏季節，山上會開遍紅色的野杜鵑花，非常美麗。…
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Orienteering 野外定向, Outdoor sports 戶外運動Rogaine 24野外定向賽 Jan 21-22 2017
2年才舉辦一次的Rogaine 24小時定向，今年終於有機會參加了！ 今年地點在西貢，賽區範圍很大，包括西貢南部和北部，地圖也有兩張。比賽由21號中午十二時至22號中午十二時，玩足24小時。…