Debbie's adventure 我的小天地 | 食譜, 湯水, 麵包, 攝影, 旅遊和戶外運動

山形白吐司 Plain white toast

July 21, 2019

山形白吐司Plain white toast…

オクラの梅肉和え梅子拌秋葵

July 16, 2019

オクラの梅肉和え梅子拌秋葵天氣越來越熱，不得不吃些清爽的涼拌菜。秋葵是不錯的選擇，營養價值高，低熱量、高膳食纖維，有降血糖、血脂、抗氧化的功效，搭配清爽梅子更開胃。…

夏天湯水 [霸王花冬瓜菜乾湯]

July 14, 2019

夏天湯水 [霸王花冬瓜菜乾湯] 7月中天氣很濕熱，時常在陽光下做戶外運動很易吸入暑氣，這款霸王花湯很適合夏天飲用，有預防暑熱煩燥的功用。霸王花味甘、性微寒，具有止咳嗽和清熱潤肺的功效，是很清補的湯料。新鮮的霸王花可在街市買到，也可以用乾品代替。…

Apple raisin bread

July 11, 2019

Apple raisin bread…

合掌瓜薏米腰果素湯

July 9, 2019

合掌瓜薏米腰果素湯天氣越來越炎熱和潮濕，薏米可以清濕熱，蓮子養心安神，改善失眠。…

なすの煮びたし浸煮茄子

July 7, 2019

なすの煮びたし浸煮茄子這款side dish很清淡，低卡，煮好了連醬汁放入雪櫃冷藏，第二天吃更好味。…

冷やし中華中華冷麵

July 5, 2019

冷やし中華中華冷麵炎炎夏日很多時不想做飯，涼拌食物很開胃，做法簡單，20分鐘已做好。中華冷麵是一款很適合這個悶熱天氣的午餐或晚餐，配上帶酸味中華冷麵醬汁很清爽。…

冷やし中華のタレ中華冷麵醬汁

July 4, 2019

冷やし中華のタレ中華冷麵醬汁中華冷麵醬汁可以到超市買或自己動手做，材料簡單，吃的時候才做，確保新鮮。…

Plum Jam 梅子果醬

July 4, 2019

Plum Jam 梅子果醬梅雨季結束後市面上又見到很多梅子，除了用來浸酒，也可用來做果醬。6月初未見有南高梅，所以買了青梅浸酒，2星期前見到有南高梅，便立刻再買來浸酒和做果醬。黃梅比青梅多了一點甜味，略帶芳香，多放2天待梅子完熟就更加香甜。由於梅子水份少，果肉也比其他水果硬，要預先用水煮過才可以用來做果醬。…

五目の炊き込みご飯　五目炊飯

July 2, 2019

五目の炊き込みご飯　五目炊飯天氣熱得很的夏天，總會覺得食慾不振，晚餐可以吃得簡單一點。這個飯的材料可以隨自己口味和季節變化，做法可這樣直接和生米一起煮，或先把材料煮好再拌入飯。…

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