Orienteering Outdoor Activities RecreationRogaine 6小時野外定向2015 ~ 大嶼山 January 23, 2015一年一度Rogaine又舉行,和以往一樣玩6小時。今年賽區在大嶼山,很有挑戰性,因大嶼山較多上、下坡,範圍也很大,比昨年大帽山好玩。 比賽那天風和日麗,整天都有陽光,天氣很好,不像以往一到晚上就下雨,又濕又冷。早上七點十五分到東涌,乘七點二十五分大會巴士到位於石壁紅十字會石壁營的賽事中心,在路口下車,還須步行一段路才到達。報到及拿地圖後便立即計劃路線。上年路線和時間安排得不好,走了回頭之餘還有DQ,有了上次的經驗後,今次比較小心去計劃,最後按著路線找控制點,也可在6小時內回到終點。…Continue Reading 0
Meals Recipes Sauces and jam 醬照り焼きソース 日式照燒醬 January 13, 2015 日式照燒醬可用在各種料理上,之前多用中濃醬製作漢堡排醬汁,今次用日式照燒醬,風味完全不同,自己比較喜歡照燒醬那微甜又略帶鹹的味道。這醬汁還可用在製作雞肉料理、烤肉串燒、燒鯛魚頭等菜式上。 …Continue Reading 0
Chinese desserts 中式甜品 Recipes Sweets 甜品生地白芍蓮子紅棗雲苓茶 January 12, 2015 煲湯雖要較較長時間,有時也可煲些簡單湯水。這一款加入紅棗,可調理氣血和脾胃,可達到美白防班功效。…Continue Reading 0
Recipes Snacks 小食鹹檸檬 January 7, 2015 上年時常咳嗽,聽老人家常說鹹檸檬可治療咳嗽,拿了幾個給我試,果然有效,於是就自己醃製一瓶以備不時之須。不要少看那乾乾黑黑很醜樣的檸檬,浸得越久越有效。用暖水泡飲可治療咳嗽和喉痛,加蜜糖做鹹檸蜜可生津止渴,天氣熱或吃了味精可加進七喜做鹹檸七來解渴,如有甜話梅內,加少少也不錯。 2年多前醃的已吃了一半,現再醃2瓶以備不時之需。 …Continue Reading 0
Japanese desserts 日式甜品 Recipes Sweets 甜品お雑煮 紅豆湯年糕 January 6, 2015新年期間,日本人都會像我們一樣吃過年食品,お雑煮(雜煮)是其中一款傳統的新年料理,祈求新一年家裏各人平安。因日本各縣的風俗有些不同,雜煮的材料和每個家庭的做法也有分別。 一般來說,年糕分圓型和方型兩種,可烤或水煮。東日本會用烤過的方型年糕,而西日本會用烤過的圓型年糕,但有些地方如富山、石川、岐阜、三重等兩款也會用。至於湯汁,可分為三種 – 醬油、味噌、紅豆。關西風的雜煮用白味噌(也會用紅味噌),西日本和近畿、福井、四國東部以外大多數是醬油味。出雲地方和能登半島嶼民族都會用紅豆湯。 今年元旦我也嚐嚐日本風,煮了鳥取縣的小豆雑煮,還加了一粒栗の甘露煮,很sweet啊! 附食譜 —> …Continue Reading 0
Japanese kitchen 日式廚房 Meals Recipes Rice & noodles 飯、麵茄子蓋飯 ナスの甘辛丼 January 5, 2015 這晚趕著去看歌劇,如外出吃要比較早一點出門,太早又吃不下,於是就做了蓋飯,簡單又省時,20分鐘已有得吃! …Continue Reading 0
Home cooking 家庭料理 Japanese kitchen 日式廚房 Recipes糖醋茄子雞塊 なす、ピーマン、鶏胸肉の甘酢あん January 3, 2015這一款菜式有點糖醋豬肉風味,加了豆板醬更加上好下飯。 附食譜 —–> …Continue Reading 0