Midsummer Night Race 仲夏越野賽(1) 6.28.2014

July 2, 2014

踏入夏季，已沒有太多日間跑步比賽，又是時候參加XTE一連三場夜間越野跑，6、7、8月每個月一場夜賽。

第一場在6月28日晚已舉行，比賽路線在沙田區，全程約9KM (根據我的GPS)。起點在水泉坳街，開始後走泥路上山，因路窄只夠一個人行，在某些較斜的位置更塞人，須停下來等超過5分鐘。前段走的路全是上山，最高至500米，差不多到水站(吊草岩)前才開始下坡。

GPS Route: Midsummer Night Race 仲夏越野賽(1)

沙田坳道附近看到的夜景

又到第二場比賽，今次在賽區在港島，由大潭水塘道出發，先跑一小段上斜的路，然後就是落斜和平路，沿大潭副水塘接一段港島徑6段，再接回大潭水塘道沿中水塘淺水灣坳。這段路很好跑，雖然晚上天氣仍很熱，但有點微風，很舒服。約4KM就到淺水灣坳(水站)，補給後就開始沿梯級往走向山頂，高度433M。走到一半時已有點腳軟，因為整天沒吃飯，只吃了兩片麵包，所以要停下來休息兩分鐘才可繼續。趁休息時抬頭往上看，見到一列密密麻麻的燈光緩緩往山頂走，此時才知道自己只走了一半，於是就立刻起步。但雙腳實在太累，還開始有點腳震，真怕不能走得到山頂，幸好慢慢行最後都能上到去。上了山頂後就開始緩緩下山，路段是山石路，因下過雨，有些路段變了泥濘路和大水氹，要慢跑過去。最後走一段梯級和約1KM馬路返終點，全程約7.4KM。 GPS Route: Midsummer Night Race 仲夏越野賽(2)

Midsummer Night Race 仲夏越野賽(3) 8.9.2014

今晚是一連三場仲夏越野賽最後一場，也是最辛苦和攀升最高的一場。比賽中心設在城門水塘燒烤場，我們到達時還未夠6點半，但燒烤場已迫滿參賽者和工作人員。我們取了號碼布和把行李寄存在後，便由這裡來回跑到起點作熱身。差不多7點15分，大家陸續地走到起點擊，因為當晚有差不多六百人參賽，大家也想盡量排得前一點。 7點半準時開始，經過城門水塘主壩後走城門水塘道，開始時是平路，跟住就有上有落，因為之後都一直上斜，只好在平路或下斜時跑來爭取時間。走入麥理浩徑後又是上斜，差不多到針山腳下已望見一列燈緩緩地向針山頂移動，這時已有很多高手已差不多到山頂。我們加快腳步，上山前在水站補給，便開始上山。可能晚上沒那麼熱，完全不覺得辛苦，一條氣已上到山頂，不似上星期六中午去pre-trek時那麼辛苦，停了幾次才上到去。過了山頂針山的指示牌後就開始落山，上上落一輪後，終於到了今晚的亮點。下山後來到一分义位，其實可走大路接回城門水塘主壩返終點，但大會要給我們一些挑戰，選了另外一條小徑。小徑很窄，僅夠一個人通過，一邊是山，另一邊是崖，有時更要拉著大會預先綁好的繩才可前進。有些地方雜草叢生，令小徑不十分明顯。後段經過小溪，須走在鋪在上面的木板而過。終於走出這段小徑，以為是平路可跑回終點，怎知一出小徑就是石級，須爬升幾十米才到平路。到這裡時走了約十多級樓梯已上氣不接下氣，比之前上針山辛苦得多，捱得到上去再走約1KM就到終點。休息了幾十秒後就慢行上去，終於到梯級頂，還有大會攝影師在這裡拍照，捕捉我們最辛苦的表情！這場比賽是三場中最辛苦的一場，逆走麥上針山比順走辛苦，也是三場中最長的一次(10.8KM)，但也是最好玩、最刺激的一次，希望來年的路線繼續精彩。 GPS Route ： Midsummer Night Race 仲夏越野賽(3) 8.9.2014

南丫島長跑越野賽 5.14.2017

之前一晚玩完mid summer race 1，第二天一早又坐船入南丫島參加另一場越野跑。比賽的路線已經行過，之前玩定向賽也跑過一段。雖然距離不長，但在開始不久上六百級樓梯去夌角山也頗吃力，再加上又濕又熱又曬的中午，梯級上至一半已要慢行回氣。整段路很好跑，先苦後甜，後段雖有上落但已不及頭段那麼辛苦。最終1小時11分完成。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1731980324