沒時間做菜,可考慮這款20分鐘的快速晚餐,簡單方便又好味。
材料
- 200g 蝦仁
- 各1茶匙 蒜蓉、薑蓉
- 40ml 蜜糖
- 30ml 醬油
做法
- 將蒜蓉、薑蓉、蜜糖、醬油放入碗內拌勻,
- 將蝦仁放入密實袋,倒入一半步驟1的調味料拌勻,放冰箱冷藏15分鐘。另一半調味料備用。
- 這時可將冷凍的雜菜放進微波爐加熱,另外我也做了番紅花印度香米。
- 取出蝦仁煎熟,每邊約45秒,倒入調味料煮至蝦熟透即可。
沒時間做菜,可考慮這款20分鐘的快速晚餐,簡單方便又好味。
材料
做法
乾燒蝦仁香口惹味,辣度也剛好。 材料 100g 蝦仁 半湯匙 酒 適量 鹽 適量 薑蓉 適量 蒜蓉 適量 蔥粒 調味料 2湯匙 茄汁 各半湯匙 酒、味醂、醬油 1/4茶匙 豆板醬 半茶匙 片粟粉+半湯匙水 做法 將蝦挑去腸,沖洗乾浄,印乾水份,加鹽、酒、薑蓉醃10分鐘。 調味料拌勻備用。 平底鍋加入油、蒜蓉 ,炒香後加入蝦煎至金黃色約八乘熟,倒入調味料炒勻,加片粟粉水拌匀,撒上蔥粒即可。
這款蝦仁很惹味,甜酸辣的味道都有。 材料 20隻 蝦仁 (急凍) 少許 鹽、胡椒 少許 粟粉 2瓣 乾蔥 (切小粒) 1瓣 蒜頭 (切小粒) 1隻 紅辣椒乾 (切小粒) 調味料 1茶匙 蒜蓉 1茶匙 薑蓉 4湯匙 茄汁 1-1/2茶匙 豆板醬 半湯匙 砂糖 半湯匙 醬油 3湯匙 酒 1-1/2茶匙 蛋黃醬 (Mayonnaise) 少許 檸檬汁 做法 將蝦仁 沖洗乾浄,用廚房紙吸乾水份,加鹽、胡椒拌勻,再撲上生粉。 將茄汁、豆板醬、砂糖、醬油、酒拌勻。 將乾蔥、蒜粒、紅辣椒乾炒香,加入蝦、蒜蓉、薑蓉炒勻。再加入調味料炒至汁收乾,加蛋黃醬炒勻,再灑檸檬汁即可。
湯葉豆腐 肉星期一的簡單日式素食晚餐。 材料 (2人) 10g 湯葉 1丁 絹豆腐 2個 鮮菇 適量 薑蓉 調味料 300ml 昆布鰹魚高湯 1.5湯匙 酒 1湯匙 味醂 少許 鹽 半湯匙 醬油 1湯匙 片粟粉 2湯匙 昆布鰹魚高湯 做法 豆腐放入微波爐用600W加熱1分鐘。 將調味料放入鍋內煮至沸騰,加入湯葉和鮮菇煮1-2分鐘。 將片粟粉和高湯拌勻,和薑蓉一起加入2拌勻,熄火,倒入豆腐內即可。
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