春キャベツとあさりのさっと煮 春椰菜煮蜆
材料
- 1/4個 日本椰菜
- 100g 小西蘭花
- 12隻 蜆(冷藏短頸蜆)
煮汁
- 200ml 高湯
- 1湯匙 酒
- 1茶匙 醬油
- 1/4茶匙鹽
沾汁
- 1湯匙 醬油
- 1湯匙 醋
- 1茶匙 砂糖
- 1茶匙 麻油
- 1湯匙 水
做法
- 將椰菜洗淨,切成小塊。小西蘭花洗淨,切段。
- 將煮汁放入平底鑊內煮滾,加入椰菜、小西蘭花,蓋上鍋蓋,煮至開始軟身,加入蜆煮熟即可。
- 配沾汁同吃。
材料
煮汁
沾汁
做法
買了1KG的意大利Vongole蜆,一半用來做蜆肉意粉,剩下的用來做清酒煮蜆。這款菜很簡單易做,加入清酒煮能帶出蜆肉的鮮味,是一道不錯的前菜。 附食譜 ---> <材料> 2人分 300g 蜆 80ml 清酒 1瓣 蒜頭 (切去芯,用刀拍扁) 2隻 紅辣椒亁 (去籽,切絲) 適量 醬油 做法: 將蜆放入碗內,注入清水浸半小時去沙,沖洗乾淨,隔去水份 <今次用了意大利Vongole蜆,很乾淨,沒有沙> 將蜆、清酒、蒜頭、紅辣椒亁放入鍋內,蓋上鍋蓋煮至蜆打開即熄火,加入醬油調味。
在City Super買了一包即食蜆肉,一包有15隻左右,不用預先處理,很方便。我買了細隻的用來做味噌湯很適合。 材料 1包 蜆肉 1-1/2湯匙 味噌 做法 小鍋內加入300ml水煮至沸騰,加入蜆肉。當水再滾時加味噌加熱30秒熄火。 盛起,灑上蔥花裝飾。
キャベツと鶏団子のスープ 椰菜雞肉丸子湯 很簡單又飽肚的雞肉丸子湯,喜歡的也可加入豆腐和菇令味道更豐富。 材料 6粒... 雞肉丸子 4片... 椰菜,切幼條 1片...生薑,切絲 調味料 400ml...水 1茶匙...雞顆粒高湯 1/3茶匙...鹽 少許胡椒 做法 將生薑和調味料放入鍋內煮至沸騰,加入雞肉丸子煮至半熟,放入椰菜,加蓋煮幾分鐘即可。
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