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ピーマンと油揚げのオイマヨ炒め 青椒炒香菇腐皮

June 1, 2022

材料 50g 香菇 (しめじ) 2塊 油豆腐皮 3個 小青椒 1湯匙 蛋黃醬 調味料 半湯匙 素蠔油 半湯匙 味醂 半茶匙 醬油 少許 胡椒鹽 做法 小青椒切開一半,去核,切條。香菇切去根部,撕開。油豆腐皮切小塊。 蛋黃醬加入平底鑊,下青椒炒勻,再加入油豆腐皮、香菇炒熟即可。…

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Hiking Nature Outdoor Activities

丹桂坑

May 30, 2022

九逕山以北有兩條石澗,今次行丹桂坑,由丹桂村起步,沿明渠直走, 很快便接山路到達洪水坑灌溉水塘。行過水壩後便開始入澗,起初石澗平緩寬濶,途中有多個小水池和瀑布。之後澗道開始修窄,石塊也比較大,如大石擋路便要爬過大石。過了一個瀑流後便離澗,轉行山徑去屯門市中心。…

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Nature Outdoor Activities Wildlife

貝澳觀鳥日誌

May 16, 2022

4月頭再到貝澳觀鳥,適逢是鳥類的繁殖季節,牛背鷺已披上美麗的繁殖羽,其頭部、頸部及背部的羽毛顏色會轉變為鮮橙色。大草地上有很多牛背鷺,牠們喜歡跟在牛隻背後,趁機捕捉昆蟲,也會啄食牛背上的寄生蟲,兩者成為互惠互利成的好友。…

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