茶泡飯的味道雖然很平凡,但散發着清爽的綠茶香味,平凡的味道不就是這樣嗎?
材料2人份
- 2塊 鹽鮭
- 2碗 白飯
- 500ml柴魚高湯(或綠茶)
- 少許 大葉
- 適量 炸麵皮 (天かす)
- 適量 飯素
- 適量 海苔絲
做法
- 鹽鮭放入焗爐用180C焗8-10分鐘至熟,取出,分成小塊備用。
- 如用綠茶代替高湯,先將適量綠茶茶葉放進滾水泡幾分鐘,隔去茶葉。
- 將鹽鮭放在飯面,淋上高湯,撒上炸麵皮飯素大葉海苔絲即成。
茶泡飯的味道雖然很平凡,但散發着清爽的綠茶香味,平凡的味道不就是這樣嗎?
材料2人份
做法
茶泡飯作法簡單,是日本家庭快速烹煮充飢的家常菜。茶湯加入柴魚高湯,不放鮭魚肉已很好吃。因家中有紅梅肉,就加進一些同吃。 附食譜 -----> 材料: 鮭魚 1塊 五穀飯 1碗 紫菜絲 適量 白芝麻 少許 調味料: 柴魚高湯 200ml 醬油 15ml 清酒 15ml 味醂 10ml 玄米茶包 1個 做法: 將飯與芝麻拌勻後放入碗中備用。 鮭魚撒少許鹽烤熟,搗碎放白飯上。 將調味料煮開後,熄火,加入茶包浸泡10分鐘後過濾備用。 將茶泡飯湯底淋至飯上,放上紫菜絲即成。
沒有時間做晚餐的日子,茶漬飯是最好的選擇。做法簡單,只須再加少許配菜就可以。 材料 4個 燒飯團 (200g米煮好後約400g白飯) 昆布茶漬 梅子 米菓 飯素 紫菜絲 做法 白飯煮好後加入鰹魚片及白芝麻拌勻,分成4份整成三角形。 將飯團放入平底鑊,掃上少許醬油,煎至金黃色,盛在碗內,加入米菓、梅子、紫菜絲、飯素,再沿飯碗邊倒入昆布茶漬即可。
香噴噴的烤三文魚蓋飯,上面澆上鮮綠色的秋葵醬,拌在一起非常美味。 材料 2塊 三文魚 5條 秋葵 [A] 2湯匙 高湯 [A] 少許 鹽 [B] 2湯匙 麵汁 (2倍濃縮) [B] 1茶匙 薑蓉 2碗 白飯 做法 將秋葵洗淨,切去蒂部,用牙簽刺幾個洞,用微波爐600W加熱1分30秒。 取出,切碎,放碗中,加入[A]拌匀。 將三文魚煎熟,切成1cm濶度,淋上醬汁[B]。 將三文魚放白飯上面,淋上步驟2即可。
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