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舞茸ときくらげの黒酢炒め 黑醋炒木耳舞茸菇
舞茸ときくらげの黒酢炒め 黑醋炒木耳舞茸菇 黑木耳的營養價值高,含膳食纖維有助腸胃蠕動,解決便秘問題,也有美容養顏與強化免疫能力功效除了涼拌,也可加入菇及用黑醋拌炒。簡單的搭配使黑木耳增添了不少的味道,有了它飯也得多吃兩碗。…

舞茸ときくらげの黒酢炒め 黑醋炒木耳舞茸菇 黑木耳的營養價值高,含膳食纖維有助腸胃蠕動,解決便秘問題,也有美容養顏與強化免疫能力功效除了涼拌,也可加入菇及用黑醋拌炒。簡單的搭配使黑木耳增添了不少的味道,有了它飯也得多吃兩碗。…

チンゲン菜と桜えびのオイスター炒め 青梗菜炒櫻花蝦 色彩鮮豔的青梗菜炒櫻花蝦,可以用來做便當或副菜,最多保存在冰箱4天。…

ひじきのちらし寿司 鹿尾菜寿司飯 上次做了刺身寿司飯,今次做一個素食的寿司拌飯。…

花旗參鮮百合無花果素湯 此湯適合用作家常湯水,尤其適合燥熱易上火和喉嚨不適人士飲用。…

白菜の塩昆布和え 鹽昆布拌白菜 日式副菜很簡單易做,花十多分鐘就做好。除了白菜,也可用椰菜或大根代替。…

天氣熱很想食清新味道的食物,丼就最適合了。不用加熱的絹豆腐,再加牛油生菜,還有小蕃茄,再配上一個甜甜酸酸略帶薑味的 醬汁,就成為一個簡單又瘦身的時短料理丼。…

散壽司 ちらし寿司 散壽司是將各式各樣的食材放於一碗壽司飯上,食材包括蟹肉、魚、剌身、蝦、蓮藕片、蛋、海苔等,也可放上青瓜和牛油果。…
